做眼部護理的7大好處

眼睛是整個面部皮膚中最薄的位置。如果你不做保養,細紋會隨著年齡的增長而出現,細紋會逐漸變成皺紋而不保濕。熬夜或眼睛下有不好的血液循環也會出現黑眼圈或眼袋,所以注意保養眼睛的皮膚,可以延緩衰老,看起來更年輕。還有眼部健康鍛煉,做輕微的按摩也是一種護理,對眼睛的視力和疲勞也有緩解的作用。


一:用眼罩治療眼周水腫


眼周水腫的主要原因是水分積聚。有時候,當你晚上喝水太多的時候,你會在早上起來的時候眼睛周圍浮腫。對策是將眼罩放入冰箱5-10分鍾,然後用冰敷,這樣有助於減輕水腫。還記得晚上不要喝太多水。


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2:每天早上按摩眼睛


每天早晨輕輕按摩眼睛時,如果眼睛周圍有水腫,可以通過從眼睛水腫到耳頰,最後到頸部的引導,幫助迅速消除水腫。另外,湛珠穴、絲竹穴、廟穴都是可以緩解眼睛疲勞、促進血液循環的穴位。當你長時間得不到足夠的睡眠,或者長時間面對電腦時,按下這些穴位可以緩解眼睛的黑眼圈。


三:正確使用眼霜


第一步:早晚潔面後,用無名指取綠豆大小的眼霜,用兩個無名指相互摩擦,溫暖眼霜,使之更容易被皮膚吸收。


第二步:彈鋼琴,輕輕拍打眼霜在眼睛周圍的皮膚上。重點放在下眼窩和眼尾向太陽穴的延伸處塗抹更多。


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步驟3:從眼睛下方,從眼睛到尾部輕輕按壓。然後從眼睛上方,從內到外輕輕按壓。


第四步:用中指從眉毛下方開始,輕輕按壓。然後沿著軌道從內向外輕輕按下。


第五步:用中指指尖輕輕按壓鼻兩側的迎香穴,促進眼部皮膚的血液循環。


四:眼部防曬


無論在一年中的哪個季節,紫外線強度都會傷害我們的皮膚。當你出去擦防曬霜時,要注意眼睛,這樣可以大大減少對眼睛皮膚的傷害。寬大,霸道的太陽鏡也是一個很好的選擇,以最大限度地減少紫外線損害。


五:美容覺不容錯過


從晚上11:00到次日5:00是皮膚修複的最佳時間,也是眼睛周圍皮膚修複的最佳時間。為了保持視力,你必須在每天上午11點前睡覺。睡眠比任何保養品都重要。


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六:為眼睛准備抗衰老的飲食


眼部保養除了外部保養外,內部護理也很重要。如芝麻、核桃、龍眼、黑木耳、枸杞、香菇等都是很好的抗衰老食品。水果和蔬菜中含有葉黃素和花青素玉米、胡蘿卜、菠菜、紫甘藍、茄子、草莓、蘋果、櫻桃、葡萄等可以防止眼睛老化,還有助於提高視力,記得多吃。


七:改正不良習慣


眼睛的保養,除了適當的護理和食療之外,還要糾正一些壞習慣,眼妝不應該太濃,雖然它看起來像一種良好的立體感,但它對眼睛周圍的皮膚卻是很大的負擔。眯著眼睛看東西,經常用手擦眼睛,很容易使眼睛周圍的皮膚加速衰老。


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